膀胱結(jié)石患者應(yīng)注意適量吃低草酸蔬菜、低嘌呤肉類、柑橘類水果、全谷物及增加飲水量，同時避免高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食品、濃茶咖啡及酒精。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、低草酸蔬菜
菠菜、莧菜等高草酸蔬菜可能促進結(jié)石形成，建議選擇冬瓜、黃瓜等低草酸蔬菜。冬瓜富含水分和鉀元素，有助于稀釋尿液濃度；黃瓜含水量超過95%，能促進排尿沖刷尿道。烹飪時建議焯水處理進一步減少草酸含量。
二、低嘌呤肉類
動物內(nèi)臟、沙丁魚等高嘌呤食物會增加尿酸結(jié)石風(fēng)險，可選用雞胸肉、淡水魚肉等低嘌呤肉類。雞胸肉每100克嘌呤含量不足50毫克，且優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉量；鯽魚富含不飽和脂肪酸，對減輕泌尿系統(tǒng)炎癥有幫助。肉類每日攝入量建議控制在100-150克。
三、柑橘類水果
檸檬、橙子等柑橘類水果富含檸檬酸鹽，能抑制草酸鈣結(jié)晶形成。半個檸檬榨汁兌水飲用可使尿液pH值維持在6.5左右；葡萄柚含有的柚皮苷成分具有抗氧化作用。但腎功能不全者需控制攝入量，避免血鉀升高。
四、全谷物
燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維，燕麥中的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，減少草酸吸收；糙米含有的γ-氨基丁酸能緩解排尿疼痛。建議替代精米白面作為主食，每日攝入量約200-300克。
五、增加飲水量
每日飲水2000-3000毫升可使尿量維持在2升以上，推薦分次飲用白開水、淡檸檬水等。晨起空腹飲用300毫升溫水能沖刷沉積結(jié)晶；睡前2小時控制飲水量避免夜尿頻多。運動后需及時補充水分，保持尿液呈淡黃色為宜。
膀胱結(jié)石患者除注意飲食外，建議定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，觀察結(jié)石變化情況。保持每日30分鐘以上步行等適度運動，促進微小結(jié)石自然排出。出現(xiàn)排尿中斷、血尿等癥狀時須立即就診，必要時可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、尿石通丸等中成藥輔助治療，或采用體外沖擊波碎石等醫(yī)療干預(yù)措施。