尿失禁病人可通過調(diào)整生活方式、盆底肌訓(xùn)練、使用輔助器具、藥物治療、手術(shù)治療等方式護(hù)理。尿失禁可能與盆底肌松弛、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、膀胱過度活動(dòng)癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓力性漏尿、急迫性尿失禁、混合性尿失禁等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

減少咖啡因和酒精攝入有助于降低膀胱刺激，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。定時(shí)排尿訓(xùn)練可建立規(guī)律排尿習(xí)慣，建議每2-3小時(shí)排尿一次。體重管理對壓力性尿失禁尤為重要，體重指數(shù)超過24者需通過飲食運(yùn)動(dòng)控制體重。

2、盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)尿道括約肌力量，每日進(jìn)行3組收縮練習(xí)，每組收縮保持5-10秒。生物反饋治療通過儀器監(jiān)測肌肉收縮效果，適合自主訓(xùn)練困難者。電刺激療法利用低頻電流誘發(fā)肌肉收縮，適用于神經(jīng)源性尿失禁患者。

3、使用輔助器具

吸水護(hù)墊可應(yīng)對輕度漏尿，選擇透氣防反滲材質(zhì)預(yù)防皮膚刺激。男性可用集尿器裝置，需每日清潔避免尿路感染。陰道托能支撐下垂盆腔器官，需由醫(yī)生指導(dǎo)選擇合適型號(hào)，夜間須取出防止黏膜壓迫。

4、藥物治療

酒石酸托特羅定緩釋片適用于膀胱過度活動(dòng)癥，可抑制逼尿肌異常收縮。鹽酸米多君片能增加尿道閉合壓，對壓力性尿失禁有效。雌激素軟膏能改善絕經(jīng)后女性尿道黏膜萎縮，需定期評估子宮內(nèi)膜情況。

5、手術(shù)治療

無張力尿道中段懸吊術(shù)通過植入合成吊帶加強(qiáng)尿道支撐，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。膀胱頸懸吊術(shù)適用于解剖型壓力性尿失禁，需全身麻醉。人工尿道括約肌植入適合神經(jīng)源性尿失禁，需定期維護(hù)裝置。

尿失禁患者宜穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免便秘和重體力勞動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用南瓜子、核桃等含鋅食物。建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估，定期復(fù)查調(diào)整方案。心理支持很重要，家屬應(yīng)協(xié)助患者保持積極治療態(tài)度，避免因?qū)擂窝诱`就醫(yī)。