胃炎消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式改善。胃炎消化不良通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
胃炎消化不良患者應(yīng)選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每餐控制在七分飽。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣導(dǎo)致的腹脹?？蛇m量飲用溫?zé)岬纳蜿惼げ鑾椭?/p>
2、規(guī)律作息
保持每日固定就餐時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飯后適當(dāng)散步15-20分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即平臥。睡眠時(shí)墊高枕頭防止胃酸反流。戒煙限酒有助于胃黏膜修復(fù)，減少胃部刺激。
3、藥物治療
幽門螺桿菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物聯(lián)合治療。胃酸過(guò)多者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，胃動(dòng)力不足時(shí)可使用多潘立酮片促進(jìn)排空。用藥期間需定期復(fù)查胃鏡，不可自行調(diào)整藥量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型可用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型適用柴胡疏肝散調(diào)節(jié)氣機(jī)。艾灸中脘穴、足三里穴可改善局部血液循環(huán)，中藥代茶飲如焦三仙茶能幫助消化。需由中醫(yī)師辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
5、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)通過(guò)腦腸軸加重消化不良癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。建立規(guī)律的生物鐘，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)胃部不適。
胃炎消化不良患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免穿緊身衣物壓迫胃部。記錄飲食日記排查過(guò)敏食物，烹飪方式以蒸煮燉為主。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和益生菌維持腸道菌群平衡。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便時(shí)需立即就醫(yī)，完善胃鏡檢查明確病因?？祻?fù)期間避免自行服用非甾體抗炎藥，定期隨訪評(píng)估治療效果。