塞牙牙齦腫痛可通過使用牙線清理、淡鹽水漱口、局部冷敷、服用消炎藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。塞牙牙齦腫痛通常由食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等原因引起。

1、使用牙線清理

食物殘渣嵌塞在牙縫中可能刺激牙齦引發(fā)腫痛，使用牙線輕柔清理嵌塞部位有助于緩解不適。避免用牙簽等尖銳物品，防止損傷牙齦。清理后可用溫水漱口，減少細菌滋生。

2、淡鹽水漱口

將適量食鹽溶解于溫水中配置淡鹽水，每日漱口3-4次可幫助消炎抑菌。鹽水能暫時改變口腔環(huán)境酸堿度，抑制部分病原微生物繁殖，減輕牙齦紅腫癥狀。注意避免吞咽鹽水。

3、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹的面部對應區(qū)域，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減少組織滲出，緩解疼痛和腫脹。冷敷時需間隔紗布防止凍傷，每日可重復2-3次。

4、服用消炎藥物

若腫痛明顯可短期使用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等藥物。這些藥物能抑制前列腺素合成或殺滅厭氧菌，但須嚴格遵醫(yī)囑使用。孕婦、哺乳期婦女及過敏體質者禁用。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)腫痛3天以上或伴隨發(fā)熱、化膿時，需口腔科檢查處理。可能需進行齦下刮治、根管治療或智齒拔除等專業(yè)處置。深度齲壞或牙周膿腫未及時治療可能導致頜骨感染。

日常應注意選用軟毛牙刷早晚刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。飲食避免過硬過黏食物，餐后及時漱口。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題，吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，降低牙齦感染風險。孕婦激素變化易致牙齦腫脹，應加強口腔護理。