鼻子一直不通可能由過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、感冒等因素引起。長期鼻塞可能影響呼吸和睡眠質量，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原的過度反應，常見過敏原有花粉、塵螨、動物皮屑等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻癢。治療可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物。日常需避免接觸過敏原，保持室內清潔。
2、慢性鼻竇炎
慢性鼻竇炎多由急性鼻竇炎反復發(fā)作或未徹底治愈導致，可能與細菌感染、鼻腔結構異常有關。典型癥狀包括鼻塞、膿性鼻涕、面部壓迫感。治療可采用桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛緩釋片等藥物，嚴重者需鼻內鏡手術。熱蒸汽吸入有助于緩解癥狀。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲多為先天性發(fā)育異?；蛲鈧?，偏曲嚴重時可導致持續(xù)性單側鼻塞。可能伴隨頭痛、鼻出血等癥狀。輕度偏曲可通過生理鹽水沖洗緩解，顯著影響呼吸者需行鼻中隔矯正術。睡眠時抬高床頭可減輕不適。
4、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的良性增生，可能與慢性炎癥刺激有關。表現(xiàn)為漸進性鼻塞、嗅覺減退。小息肉可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制，大息肉需手術切除。術后需定期復查防止復發(fā)，避免辛辣食物刺激。
5、感冒
病毒性感冒可引起急性鼻黏膜充血腫脹，通常伴隨咽痛、咳嗽等癥狀。病程多為7-10天，可服用酚麻美敏片緩解鼻塞。保持空氣濕潤，多飲溫水有助于恢復。若癥狀持續(xù)超過兩周需排查其他病因。
日常可用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻。冬季注意保暖防寒，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食宜清淡，限制辛辣食物攝入。若鼻塞伴隨出血、視力改變或持續(xù)頭痛，應立即就診。規(guī)律作息和適度運動有助于增強鼻腔黏膜抵抗力。