穴位按摩可以緩解部分頭痛癥狀，但不能完全替代藥物治療或針對(duì)病因的治療。頭痛可能與緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合按摩與規(guī)范治療。
對(duì)于緊張性頭痛或輕度偏頭痛，按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位有助于放松頭部肌肉、改善局部血液循環(huán)。太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，用指腹輕柔按壓可緩解顳部脹痛。風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷中，拇指打圈按摩能減輕頸源性頭痛。部分患者按摩后頭痛程度可暫時(shí)減輕，尤其因肌肉緊張或疲勞誘發(fā)的頭痛效果較明顯。
若頭痛由顱內(nèi)病變、嚴(yán)重高血壓或外傷導(dǎo)致，單純穴位按摩不僅無(wú)效還可能延誤治療。突發(fā)劇烈頭痛伴隨嘔吐、視物模糊或意識(shí)障礙時(shí)需立即就醫(yī)。三叉神經(jīng)痛、蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病引起的頭痛必須通過(guò)藥物或手術(shù)干預(yù)，按摩反而可能加重病情。長(zhǎng)期反復(fù)頭痛者應(yīng)先完善影像學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。
頭痛發(fā)作期間可嘗試按摩配合冷敷前額、保持環(huán)境安靜。日常避免熬夜、過(guò)量攝入咖啡因或酒精，注意調(diào)節(jié)情緒壓力。記錄頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及誘因有助于醫(yī)生判斷病因。若每周頭痛超過(guò)2次或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物控制癥狀。