頭痛可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、飲食調(diào)養(yǎng)等方式治療。頭痛可能與外感風(fēng)寒、肝陽上亢、氣血不足、痰濕阻滯、瘀血內(nèi)停等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為脹痛、刺痛、昏沉、跳痛等癥狀。
一、中藥調(diào)理
天麻鉤藤顆?？捎糜诟侮柹峡阂鸬念^痛，具有平肝息風(fēng)的功效。川芎茶調(diào)散適用于外感風(fēng)寒頭痛，能疏風(fēng)散寒止痛。正天丸對瘀血型頭痛有效，可活血化瘀通絡(luò)。半夏白術(shù)天麻湯針對痰濕頭痛，有化痰祛濕作用。歸脾丸適合氣血不足導(dǎo)致的頭痛，能益氣養(yǎng)血安神。使用中藥需辨證施治，避免自行用藥。
二、針灸療法
針刺百會穴、太陽穴可緩解緊張性頭痛，改善頭部氣血運行。風(fēng)池穴配合合谷穴適用于偏頭痛發(fā)作期，有即刻止痛效果。足三里與三陰交配伍能調(diào)理氣血不足型慢性頭痛。耳針取神門、皮質(zhì)下等穴位對頑固性頭痛有輔助療效。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，根據(jù)證型選擇補瀉手法。
三、推拿按摩
拿捏風(fēng)池穴至肩井穴可放松頸肩肌肉，緩解肌緊張性頭痛。指壓太陽穴配合印堂穴能改善前額脹痛。循膽經(jīng)推拿頭部側(cè)面可減輕偏頭痛發(fā)作。背部膀胱經(jīng)推拿有助于疏導(dǎo)陽氣上逆引起的頭痛。足底反射區(qū)按摩對全頭痛有整體調(diào)節(jié)作用。按摩力度應(yīng)以患者耐受為度。
四、拔罐療法
大椎穴走罐適用于風(fēng)寒頭痛，能祛風(fēng)散寒解表。膀胱經(jīng)背俞穴留罐可調(diào)理臟腑功能失調(diào)性頭痛。印堂穴閃罐對前額痛有即時緩解效果。肩井穴刺絡(luò)拔罐適合瘀血型頭痛。走罐督脈和膀胱經(jīng)能疏通陽氣運行通道。皮膚破損、凝血功能障礙者禁用拔罐。
五、飲食調(diào)養(yǎng)
肝陽頭痛者可飲用菊花決明子茶，有清肝明目之效。氣血不足宜食用當(dāng)歸生姜羊肉湯溫補氣血。痰濕型頭痛適合薏苡仁山藥粥健脾化濕。風(fēng)寒頭痛可服蔥白生姜紅糖水發(fā)汗解表。瘀血頭痛推薦少量飲用藏紅花水活血化瘀。飲食調(diào)理需長期堅持，避免辛辣刺激食物。
頭痛患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意頭部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低。保持情緒平穩(wěn)，可通過八段錦、太極拳等舒緩運動調(diào)節(jié)氣機。記錄頭痛發(fā)作時間、誘因和特點有助于醫(yī)生辨證。若頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除腦血管意外等急重癥。中醫(yī)治療需堅持一段時間才能顯現(xiàn)效果，建議配合醫(yī)生完成療程。