腳上起泡但不癢可通過保持清潔干燥、避免摩擦刺激、局部冷敷、外用藥物防護(hù)、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。腳部水泡可能與摩擦損傷、真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、自身免疫性疾病等因素有關(guān)。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗患處后徹底擦干,避免使用堿性肥皂。穿透氣性好的棉襪及寬松鞋子,減少汗液積聚。若水泡未破損,可涂抹氧化鋅軟膏隔離保護(hù)。已破潰的水泡需用碘伏消毒防止感染。
2、避免摩擦刺激
暫停劇烈運(yùn)動或長時(shí)間行走,更換柔軟無接縫的鞋襪。足部骨突處可貼醫(yī)用泡沫敷料緩沖壓力。避免搔抓或自行挑破水泡,防止繼發(fā)感染。夜間睡眠時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。
3、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋冷敷5-10分鐘緩解腫脹,每日重復(fù)2-3次。冷敷后涂抹尿素維E乳膏維持皮膚屏障。禁止直接冰敷或熱敷,溫度刺激可能加重炎癥反應(yīng)。
4、外用藥物防護(hù)
真菌感染可使用聯(lián)苯芐唑乳膏,過敏性皮炎可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。大面積水泡可外噴重組人表皮生長因子溶液促進(jìn)愈合。用藥前需清潔患處,避免混合使用不同藥膏。
5、及時(shí)就醫(yī)
若水泡持續(xù)增大、滲液渾濁或伴隨發(fā)熱,需排查天皰瘡等免疫性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡應(yīng)盡早就醫(yī),可能為糖尿病性大皰病的表現(xiàn)。皮膚科可通過皰液檢測明確病原體類型。
日常建議選擇圓頭平底鞋減少足部擠壓,運(yùn)動前涂抹凡士林預(yù)防摩擦。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)水泡后72小時(shí)內(nèi)無改善或反復(fù)發(fā)作,須至醫(yī)院進(jìn)行真菌鏡檢、斑貼試驗(yàn)等專項(xiàng)檢查。合并糖尿病、周圍血管病變等基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先處理原發(fā)病。