精液是由睪丸產(chǎn)生的精子與精囊腺、前列腺等附屬腺體分泌的液體共同組成的乳白色或灰白色黏稠液體，主要功能是輸送精子并為其提供生存環(huán)境。精液成分主要包括精子、果糖、前列腺液、酶類(lèi)物質(zhì)及微量元素等。
1、精子
精子由睪丸生精小管產(chǎn)生，形態(tài)分為頭部、頸部和尾部，頭部含遺傳物質(zhì)DNA，尾部通過(guò)擺動(dòng)推動(dòng)精子前進(jìn)。正常男性每次射精量約2-6毫升，每毫升精液含1500萬(wàn)以上精子，精子存活時(shí)間在女性生殖道內(nèi)可達(dá)48-72小時(shí)。
2、精漿
精漿占精液體積的95%以上，主要由精囊腺和前列腺分泌。精囊腺分泌淡黃色堿性液體，含果糖為精子提供能量；前列腺分泌乳白色液體，含酸性磷酸酶和纖溶酶，可液化凝固的精液。兩者混合后形成精液特有的黏稠度和氣味。
3、營(yíng)養(yǎng)成分
精液含果糖、山梨醇等糖類(lèi)物質(zhì)，以及鋅、鎂、鈣等微量元素。果糖濃度反映精囊腺功能，正常值為1.2-5毫克/毫升。鋅元素對(duì)精子代謝至關(guān)重要，前列腺液中鋅含量可達(dá)140微克/毫升，缺鋅可能影響精子活力。
4、理化特性
新鮮精液呈膠凍狀，15-30分鐘內(nèi)在前列腺酶作用下液化變?yōu)橄”∫后w。正常精液pH值為7.2-8.0，滲透壓與血漿相近。精液氣味主要來(lái)自精胺氧化產(chǎn)物，顏色異?？赡芴崾狙蚋腥?。
5、生理功能
精液可中和陰道酸性環(huán)境，保護(hù)精子免受破壞；其中的前列腺素能促進(jìn)子宮收縮，幫助精子向輸卵管移動(dòng)；精漿中的免疫抑制因子可防止女性免疫系統(tǒng)攻擊精子。精液分析是評(píng)估男性生育力的重要指標(biāo)。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常精液質(zhì)量，建議適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，避免長(zhǎng)期暴露于高溫環(huán)境。吸煙、酗酒可能降低精子活力，若有精液顏色異常、液化延遲等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常可通過(guò)減少緊身褲穿著、控制桑拿頻率等方式保護(hù)生殖健康。