中醫(yī)將便秘分為實(shí)秘與虛秘兩大類，實(shí)秘包括熱秘、氣秘、冷秘，虛秘包括氣虛秘、血虛秘、陰虛秘、陽虛秘。治療需辨證施治，常用方法有中藥調(diào)理、針灸推拿、飲食調(diào)節(jié)等。
1、熱秘
熱秘多因胃腸積熱導(dǎo)致，表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、面紅身熱?？蛇x用麻子仁丸潤(rùn)腸通便，或使用大黃、芒硝等清熱瀉下藥物。日常應(yīng)避免辛辣燥熱食物，適量增加梨、西瓜等涼性水果攝入。
2、氣秘
氣秘因肝郁氣滯引起，常見腹脹、噯氣、排便不暢。治療宜疏肝理氣，可用柴胡疏肝散配合腹部按摩。建議保持情緒舒暢，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。
3、冷秘
冷秘多屬寒邪內(nèi)結(jié)，癥狀為腹中冷痛、四肢不溫?？捎酶阶永碇型铚仃柾ū悖浜习纳耜I穴。日常需注意腹部保暖，忌食生冷。
4、氣虛秘
氣虛秘多見于體弱患者，表現(xiàn)為排便無力、氣短乏力。宜用補(bǔ)中益氣湯健脾益氣，配合黃芪、黨參等藥膳調(diào)理。建議進(jìn)行八段錦等溫和鍛煉。
5、血虛秘
血虛秘常見于產(chǎn)后或失血人群，大便干燥如羊糞?？捎脻?rùn)腸丸養(yǎng)血潤(rùn)燥，配合當(dāng)歸、熟地黃等補(bǔ)血食材。日?？墒秤煤谥ヂ?、桑葚等補(bǔ)血食物。
6、陰虛秘
陰虛秘多伴口干咽燥、潮熱盜汗。治療宜滋陰潤(rùn)腸，可用增液湯配合麥冬、玄參等藥材。建議多飲水，避免熬夜傷陰。
7、陽虛秘
陽虛秘常見于老年人，表現(xiàn)為畏寒肢冷、大便艱澀?？捎脻?jì)川煎溫陽通便，配合肉蓯蓉、核桃仁等溫補(bǔ)食材。日常可曬太陽補(bǔ)充陽氣。
便秘患者需建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日晨起空腹飲用溫水，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。飲食應(yīng)增加膳食纖維攝入，如燕麥、芹菜等，同時(shí)保證每日飲水量。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善腸道功能。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行長(zhǎng)期使用瀉藥導(dǎo)致依賴性便秘。