鬧肚子可以適量吃蘋果、香蕉、燕麥、胡蘿卜、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、鹽酸小檗堿片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
蘋果含有果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。香蕉富含鉀元素，能補(bǔ)充腹瀉流失的電解質(zhì)，其軟糯質(zhì)地也易于消化。燕麥中的可溶性膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道蠕動，但需煮至軟爛以減少胃腸負(fù)擔(dān)。胡蘿卜煮熟后含有的果膠成分能保護(hù)腸黏膜，南瓜富含維生素A和膳食纖維，蒸煮后食用有助于修復(fù)胃腸功能。
二、藥物
蒙脫石散通過吸附腸道病原體起到止瀉作用，適用于感染性或非感染性腹瀉。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。口服補(bǔ)液鹽散能預(yù)防脫水，補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒適用于兒童腹瀉，需用溫水沖服以保持活性。鹽酸小檗堿片對細(xì)菌性胃腸炎引起的腹瀉有一定效果，但可能引起惡心等副作用。
腹瀉期間需避免生冷、油膩及高糖食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。注意補(bǔ)充水分以防脫水，可少量多次飲用溫鹽水或米湯。若癥狀持續(xù)超過兩天或伴隨發(fā)熱、血便等，須立即就醫(yī)明確病因。恢復(fù)期逐漸增加飲食種類，優(yōu)先選擇低纖維食物如白粥、軟面條等。