性欲低下可能由心理因素、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、生活方式不當(dāng)?shù)仍蛞?。性欲低下主要表現(xiàn)為對性活動缺乏興趣或欲望減退，可能伴隨情緒低落、疲勞等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、心理因素

長期壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能抑制性欲。心理因素導(dǎo)致的性欲低下通常伴隨情緒波動、失眠等癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式改善。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物輔助治療。

2、激素水平異常

睪酮或雌激素水平降低可能直接導(dǎo)致性欲減退。男性更年期、多囊卵巢綜合征等疾病可能引發(fā)激素紊亂，伴隨潮熱、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。需通過血液檢查確診，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、戊酸雌二醇片等激素類藥物調(diào)節(jié)。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退等慢性病可能影響性功能。這些疾病可能導(dǎo)致血管或神經(jīng)損傷，伴隨乏力、體重變化等癥狀。需控制原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、左甲狀腺素鈉片等藥物，同時(shí)配合性功能康復(fù)訓(xùn)練。

4、藥物副作用

抗抑郁藥、降壓藥、避孕藥等可能抑制性欲。藥物引起的性欲低下通常在用藥后出現(xiàn)，可能伴隨口干、頭暈等癥狀。不可自行停藥，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，如更換為對性功能影響較小的鹽酸舍曲林片、氯沙坦鉀片等替代藥物。

5、生活方式不當(dāng)

長期熬夜、酗酒、吸煙等不良習(xí)慣可能降低性欲。這類因素導(dǎo)致的性欲減退可能伴隨體能下降、注意力不集中等癥狀。建議規(guī)律作息，限制酒精攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于改善性功能。

保持均衡飲食有助于改善性欲低下，適量攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物。避免過度勞累，保證每天7-8小時(shí)睡眠。伴侶間加強(qiáng)溝通，營造輕松親密的環(huán)境。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或心理科就診，完善激素水平檢測、心理評估等檢查。