胃腸炎腹痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃腸炎腹痛通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸功能紊亂、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
胃腸炎腹痛發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩或高纖維食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于減輕消化壓力，癥狀緩解后可逐步恢復(fù)正常飲食。急性期可短暫禁食4-6小時讓胃腸休息。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周區(qū)域，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性腹痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。
3、補(bǔ)充水分
腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，需少量多次補(bǔ)充溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。成人每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。避免一次性大量飲水刺激胃腸，含糖飲料可能加重腹瀉。
4、使用藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護(hù)黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群，消旋山莨菪堿片可緩解胃腸痙攣。細(xì)菌性胃腸炎需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊或頭孢克肟分散片。切勿自行服用止瀉藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀，或嬰幼兒、孕婦、老年人癥狀加重時，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢測等檢查，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液，細(xì)菌感染需針對性使用抗生素。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，餐具定期消毒。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于胃腸功能恢復(fù)。腹痛緩解后1-2周內(nèi)仍建議進(jìn)食低脂低纖維飲食，逐步增加膳食種類。反復(fù)發(fā)作或慢性腹痛需排查腸易激綜合征等潛在疾病。