經(jīng)常腹痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式緩解。經(jīng)常腹痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性胃炎、腸梗阻等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

飲食不當(dāng)是引起腹痛的常見(jiàn)原因，如暴飲暴食、食用辛辣刺激食物等。建議日常飲食以清淡易消化為主，適量食用小米粥、面條等食物，避免攝入過(guò)多油膩、生冷食物。腹痛發(fā)作期間可暫時(shí)禁食，待癥狀緩解后逐漸恢復(fù)飲食。

2、熱敷腹部

對(duì)于因受涼或胃腸痙攣引起的腹痛，可使用熱水袋熱敷腹部。溫度控制在40-50攝氏度，每次熱敷15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，但要注意避免燙傷皮膚。若腹痛伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)不宜熱敷。

3、服用藥物

腸易激綜合征患者可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。慢性胃炎患者可使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜。用藥期間需注意觀察藥物不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整用藥方案。

4、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致功能性腹痛?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。

5、手術(shù)治療

腸梗阻等器質(zhì)性疾病引起的腹痛可能需要手術(shù)治療。如出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、腹脹嘔吐、停止排便排氣等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情選擇腸粘連松解術(shù)、腸切除吻合術(shù)等手術(shù)方式，術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)護(hù)理。

經(jīng)常腹痛患者應(yīng)注意記錄腹痛發(fā)作的時(shí)間、部位、誘因等信息，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。日常可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議每1-2年進(jìn)行一次胃腸鏡檢查，40歲以上人群更應(yīng)重視定期體檢。若腹痛反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。