小里白是中藥里白科植物里白的干燥全草，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、配伍入藥、泡水代茶、熏洗患處等。
1、煎湯內(nèi)服
小里白可單獨或配伍其他中藥材煎煮服用，常用于治療風濕痹痛、跌打損傷。其水煎液含有黃酮類、三萜類等活性成分，能幫助緩解關節(jié)腫脹疼痛癥狀。煎煮時建議先用冷水浸泡30分鐘，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煎煮20分鐘，每日分2次溫服。
2、研末外敷
將干燥小里白研磨成細粉后，可直接撒敷或調(diào)制成膏狀外用于患處。對于皮膚潰瘍、瘡瘍腫毒等體表病癥，能起到清熱解毒、生肌斂瘡的作用。外敷時可與蜂蜜、麻油等調(diào)和，增強藥物附著性，每日換藥1次。
3、配伍入藥
小里白常與威靈仙、獨活等祛風濕藥配伍使用，增強祛風除濕功效。在治療腰腿疼痛的方劑中，多與杜仲、牛膝同用。配伍時應根據(jù)具體證候調(diào)整用量比例，建議在中醫(yī)師指導下使用復方制劑。
4、泡水代茶
取適量小里白切碎后沸水沖泡，可制成養(yǎng)生茶飲。對于輕度關節(jié)不適或日常保健，每日飲用1-2杯能幫助促進血液循環(huán)。但脾胃虛寒者不宜長期飲用，建議連續(xù)飲用不超過7天。
5、熏洗患處
將小里白煎煮后的藥液趁熱熏蒸關節(jié)部位，待溫度適宜后再進行擦洗。這種方法能使藥物有效成分通過蒸汽滲透，特別適合膝關節(jié)、肘關節(jié)等大關節(jié)的風濕疼痛。熏洗時注意控制溫度，避免燙傷皮膚。
使用小里白時需注意體質(zhì)辨證，孕婦及陰虛火旺者慎用。外敷出現(xiàn)皮膚過敏應立即停用，內(nèi)服過量可能引起胃腸不適。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下規(guī)范使用，治療期間避免食用生冷油膩食物，可配合適度關節(jié)功能鍛煉促進康復。保存時應置于陰涼干燥處，防止藥材霉變。