哺乳期避孕可選擇安全套、宮內(nèi)節(jié)育器、單純孕激素避孕藥、輸卵管結(jié)扎、皮下埋植劑等方式。哺乳期女性體內(nèi)激素水平變化較大，需選擇不影響乳汁分泌且避孕效果可靠的方法。

1、安全套

安全套屬于物理屏障避孕法，正確使用避孕效果較好，且不會影響乳汁質(zhì)量。哺乳期女性陰道分泌物減少可能導致同房不適，使用潤滑型安全套可改善體驗。需注意選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，每次同房全程使用，避免滑脫或破裂。

2、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅宮內(nèi)節(jié)育器避孕效果持久，一次放置可維持5-10年，適合已完成生育計劃的哺乳期女性。產(chǎn)后42天子宮恢復后即可放置，操作簡便且不含激素。少數(shù)可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、腰酸等不適，需定期復查節(jié)育器位置。

3、單純孕激素避孕藥

僅含孕激素的避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片，不會抑制乳汁分泌，適合產(chǎn)后6周以上的哺乳女性。需每日固定時間服用，漏服可能影響避孕效果?？赡艹霈F(xiàn)不規(guī)則陰道出血，通常2-3個月后自行緩解。

4、輸卵管結(jié)扎

輸卵管結(jié)扎術(shù)為永久性避孕措施，適合無再生育需求的剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，可在剖宮產(chǎn)手術(shù)同時進行。順產(chǎn)產(chǎn)婦需產(chǎn)后1-2天或42天后手術(shù)，需局部麻醉且恢復較快。術(shù)后須確認無生育需求，復通手術(shù)成功率有限。

5、皮下埋植劑

左炔諾孕酮皮下埋植劑有效期3年，孕激素緩慢釋放，避孕成功率較高。產(chǎn)后6周后植入上臂內(nèi)側(cè)，操作時間短且可逆?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂，通常半年內(nèi)逐漸規(guī)律，取出后生育能力可快速恢復。

哺乳期避孕需兼顧安全性與哺乳需求，避免使用含雌激素的復合避孕藥以免減少奶量。自然避孕法如安全期推算因排卵不規(guī)律風險較高，體外射精失敗率較高，均不建議采用。選擇避孕方法前應咨詢醫(yī)生，根據(jù)哺乳頻率、產(chǎn)后時間、生育計劃等個性化選擇，同時注意觀察身體反應，出現(xiàn)異常出血或不適及時就醫(yī)。