治療失眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。失眠可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用中藥，避免自行用藥。
一、酸棗仁
酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)、心悸不安。酸棗仁常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯。現(xiàn)代研究表明酸棗仁含有皂苷類成分，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。使用酸棗仁制劑如酸棗仁顆粒時(shí)，需注意脾胃虛寒者慎用。
二、柏子仁
柏子仁可養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，適用于心血不足兼有腸燥便秘的失眠患者。柏子仁常與酸棗仁、五味子同用，如養(yǎng)心湯。柏子仁含有脂肪油及揮發(fā)油，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用。柏子仁制劑如柏子養(yǎng)心丸使用時(shí)需注意便溏者不宜。
三、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志能安神益智、祛痰開竅，適用于痰擾心神所致的失眠健忘。遠(yuǎn)志常與石菖蒲配伍，如安神定志丸。遠(yuǎn)志含有遠(yuǎn)志皂苷，具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用。遠(yuǎn)志制劑如遠(yuǎn)志酊使用時(shí)需注意胃炎患者慎用，過量可能引起惡心嘔吐。
四、合歡皮
合歡皮具有解郁安神的功效，適用于情志不暢、憂郁煩躁導(dǎo)致的失眠。合歡皮常與柴胡、白芍同用，如逍遙散加減。合歡皮含有合歡苷等成分，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平。合歡皮制劑如合歡皮顆粒使用時(shí)需注意孕婦慎用。
五、夜交藤
夜交藤可養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于血虛失眠兼有肢體麻木者。夜交藤常與雞血藤、首烏藤配伍，如夜交藤湯。夜交藤含有蒽醌類化合物，具有鎮(zhèn)靜和改善微循環(huán)作用。夜交藤制劑如夜交藤片使用時(shí)需注意腹瀉者減量。
失眠患者除中藥調(diào)理外，需保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品，臥室環(huán)境應(yīng)安靜舒適。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，配合針灸、耳穴壓豆等綜合治療。