兒童換牙期間需注意口腔清潔、飲食調(diào)整、避免不良習(xí)慣、觀察牙齒生長情況以及定期口腔檢查。換牙是乳牙脫落、恒牙萌出的生理過程，通常從6歲開始持續(xù)至12歲左右。

1、口腔清潔

家長需幫助兒童養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用含氟兒童牙膏和軟毛牙刷。乳牙松動時避免用力刷牙，可用兒童牙線清理牙縫。齲壞的乳牙可能影響恒牙發(fā)育，發(fā)現(xiàn)黑斑或齲洞應(yīng)及時就醫(yī)。可遵醫(yī)囑使用氟化鈉護齒劑或氯己定含漱液輔助防齲。

2、飲食調(diào)整

避免過硬、過黏食物損傷松動乳牙，減少高糖零食攝入。增加牛奶、奶酪等富含鈣質(zhì)食物，適量食用蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果刺激頜骨發(fā)育。恒牙萌出期間可能出現(xiàn)牙齦腫脹，可進食溫涼軟食如南瓜粥、土豆泥緩解不適。

3、避免不良習(xí)慣

糾正咬筆、吮指等行為防止牙齒移位，睡眠時避免長期單側(cè)咀嚼。新萌出的恒牙咬合面不平整易嵌塞食物，家長應(yīng)示范正確咀嚼方式。若出現(xiàn)口呼吸或吐舌習(xí)慣，需排查腺樣體肥大等病因并配合肌功能訓(xùn)練。

4、觀察牙齒生長

乳牙滯留超過3個月或恒牙萌出位置異常需干預(yù)，雙排牙情況常見于下頜切牙。恒牙完全萌出前避免舔舐或觸碰，門牙間隙在側(cè)切牙萌出后多自行閉合。若8歲后仍未開始換牙，建議拍攝曲面斷層片評估先天缺牙可能。

5、定期口腔檢查

每3-6個月檢查一次，早期發(fā)現(xiàn)反頜、深覆蓋等錯頜畸形。窩溝封閉建議在6-8歲、11-13歲兩個階段進行，第一恒磨牙完全萌出后即可實施。乳牙早失需佩戴間隙保持器，多生牙或畸形牙可通過正畸評估處理方案。

換牙期建議每日補充300-500毫升牛奶，適量增加魚類、豆制品等富含磷和維生素D的食物。避免碳酸飲料侵蝕牙釉質(zhì)，運動時佩戴防護牙托預(yù)防外傷。建立牙齒生長檔案記錄換牙順序，恒牙完全萌出后可根據(jù)牙醫(yī)建議選擇含氟牙膏或再礦化凝膠維護牙釉質(zhì)健康。