寶寶腹瀉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充水分、少量多餐、避免高糖高脂食物、選擇易消化食物等方式進行管理。腹瀉通常由病毒感染、細菌感染、食物過敏、乳糖不耐受、腸道菌群失衡等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
腹瀉期間應(yīng)減少固體食物攝入，優(yōu)先選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物。可暫時將奶粉替換為無乳糖配方奶粉，母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但需觀察寶寶反應(yīng)。米湯、蘋果泥等低渣食物有助于減少腸道刺激。避免突然改變飲食習(xí)慣，逐步過渡到正常飲食。
2、補充水分
腹瀉會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需要及時補充口服補液鹽?？蛇x用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片配制補液溶液，每公斤體重補充50-100毫升。母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)。觀察排尿量和口腔濕潤度判斷脫水程度。
3、少量多餐
將每日飲食分為6-8次少量進食，減輕腸道負擔。每次喂養(yǎng)量約為平時的1/2至2/3，根據(jù)耐受情況逐漸增加。進食速度宜慢，避免吞咽過多空氣。喂養(yǎng)后保持直立體位20-30分鐘，有助于消化吸收。
4、避免高糖高脂
暫停攝入果汁、蜂蜜等高糖食物，防止?jié)B透性腹瀉加重。限制油炸食品、全脂乳制品等難消化脂肪。加工食品中的添加劑可能刺激腸道，應(yīng)選擇天然食材。含山梨醇的果脯等代糖食品也需避免。
5、選擇易消化食物
推薦蒸熟的胡蘿卜泥、香蕉、米糊等低纖維食物。發(fā)酵面食如饅頭比米飯更易消化。煮熟的蘋果含果膠可吸附毒素，西藍花等蔬菜需完全煮爛。蛋白質(zhì)可選擇蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂來源。
腹瀉期間需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、嘔吐或嗜睡應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加益生菌食品如無糖酸奶，幫助重建腸道菌群。保持餐具清潔和手部衛(wèi)生，避免重復(fù)感染。記錄每日排便次數(shù)和性狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考。注意腹部保暖，喂養(yǎng)時保持環(huán)境安靜舒適。