大人腹瀉一般可以吃益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。腹瀉可能與腸道菌群紊亂、感染、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P，益生菌對部分腹瀉有緩解作用。
益生菌通過補充腸道有益菌群，抑制有害菌生長，改善腸道微環(huán)境。常見菌種如雙歧桿菌、乳酸桿菌等能增強腸道屏障功能，減少病原體侵襲。對于抗生素相關性腹瀉、旅行者腹瀉等非感染性腹瀉，益生菌可縮短病程。選擇活菌數(shù)達標且耐胃酸的產(chǎn)品效果更佳，建議與抗生素間隔2小時服用。
嚴重感染性腹瀉需謹慎使用益生菌。細菌性痢疾、霍亂等病原體感染時，單純補充益生菌無法殺滅致病菌，需聯(lián)合抗生素治療。若腹瀉伴隨高熱、血便、脫水等癥狀，或持續(xù)超過3天未緩解，應及時就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
腹瀉期間需注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補液鹽。飲食選擇低脂易消化的米粥、面條等，避免生冷、辛辣及高纖維食物。注意觀察排便次數(shù)和性狀變化，若出現(xiàn)意識模糊、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。日?？赏ㄟ^規(guī)律飲食、避免暴飲暴食等方式預防腹瀉發(fā)生。