安全期通常指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)段，主要包括月經(jīng)期和排卵前后相對(duì)安全的時(shí)間。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，安全期可分為月經(jīng)期和排卵前后相對(duì)安全的時(shí)間。月經(jīng)期指月經(jīng)來(lái)潮的第1-5天，此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，通常不會(huì)排卵。排卵前后相對(duì)安全的時(shí)間指排卵日前5天和排卵日后4天之外的時(shí)間，卵子排出后存活時(shí)間較短，精子在女性生殖道內(nèi)可存活數(shù)天，避開這段時(shí)間可降低受孕概率。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，安全期計(jì)算可能存在較大誤差。排卵受情緒、壓力、環(huán)境等因素影響，可能出現(xiàn)提前或推遲。單純依靠安全期避孕失敗率較高，不建議作為主要避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或避孕失敗，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。