胚胎移植后需注意臥床休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等事項(xiàng)。胚胎移植是輔助生殖技術(shù)的關(guān)鍵步驟，術(shù)后護(hù)理直接影響著床成功率與妊娠安全。

1、臥床休息

移植后48小時(shí)內(nèi)建議以臥床為主，可適當(dāng)抬高臀部，減少子宮收縮。避免久坐或突然起身，防止胚胎因重力作用脫離宮腔。日?；顒?dòng)需緩慢輕柔，2周內(nèi)禁止提重物或彎腰動(dòng)作。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

3個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍、游泳等運(yùn)動(dòng)，性生活需暫停至確認(rèn)妊娠。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。體溫升高可能影響胚胎發(fā)育，需避免泡澡、桑拿等高溫環(huán)境。

3、情緒管理

焦慮情緒會(huì)刺激應(yīng)激激素分泌，建議通過(guò)聽音樂(lè)、閱讀等方式放松。出現(xiàn)短暫腹痛或少量出血時(shí)不必過(guò)度緊張，避免頻繁使用驗(yàn)孕試紙?jiān)斐尚睦韷毫?。家屬?yīng)給予充分陪伴支持。

4、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格按時(shí)使用黃體酮陰道凝膠、地屈孕酮片等保胎藥物，不可自行增減劑量。服用阿司匹林腸溶片時(shí)需觀察牙齦出血等不良反應(yīng)。所有藥物使用需與生殖中心保持溝通。

5、飲食調(diào)理

每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可進(jìn)食魚肉、雞蛋及豆制品。補(bǔ)充葉酸400微克以上，多食西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。忌食生冷、辛辣刺激食物，避免腹瀉誘發(fā)宮縮。

移植后14天需返院抽血檢測(cè)HCG水平，確認(rèn)妊娠后仍需持續(xù)用藥至孕12周。日常生活中注意保暖防感冒，保持會(huì)陰清潔預(yù)防感染。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大量出血或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生。建議記錄每日體溫變化及用藥情況，復(fù)查時(shí)攜帶完整病歷資料。