補(bǔ)陽氣常用的有效中藥主要有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、附子等。陽氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白等癥狀。
一、鹿茸
鹿茸為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的幼角，具有補(bǔ)腎壯陽、益精血的功效。適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、陽痿早泄、宮冷不孕等癥狀。鹿茸可制成鹿茸片、鹿茸粉或鹿茸酒使用，陰虛火旺者慎用。
二、淫羊藿
淫羊藿是小檗科植物淫羊藿的干燥地上部分，能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨。對(duì)腎陽虛衰導(dǎo)致的陽痿遺精、筋骨痿軟、風(fēng)濕痹痛有改善作用。常與枸杞子、巴戟天配伍使用，可煎湯或泡酒，但陰虛陽亢者不宜服用。
三、巴戟天
巴戟天是茜草科植物巴戟天的干燥根，可補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕。適用于腎陽不足兼有風(fēng)濕癥狀者，表現(xiàn)為腰膝冷痛、小便頻數(shù)、肢體麻木等?？膳湮槎胖?、牛膝等藥材煎服，濕熱體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。
四、肉蓯蓉
肉蓯蓉為列當(dāng)科植物肉蓯蓉的干燥帶鱗葉肉質(zhì)莖，具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便的作用。對(duì)腎陽虧虛兼有腸燥便秘者尤為適宜，常見于老年陽虛便秘人群?？蓡挝都逅蚺c當(dāng)歸、鎖陽同用，便溏者忌服。
五、附子
附子為毛茛科植物烏頭的子根加工品，是溫補(bǔ)陽氣效力較強(qiáng)的中藥，能回陽救逆、補(bǔ)火助陽。用于心腎陽虛引起的四肢厥冷、脈微欲絕等危重證候。須經(jīng)炮制后使用，且需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，孕婦及陰虛患者禁用。
補(bǔ)陽氣的中藥多屬溫燥之品，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行濫用。日?？膳浜习年P(guān)元、命門等穴位，適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫性食物，注意防寒保暖并避免過度勞累。若出現(xiàn)明顯畏寒、乏力等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確是否存在甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。