狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液等原因引起。
1、保持清潔
每日用溫和的抗菌肥皂清洗腋下，減少皮膚表面的細菌數(shù)量。清洗后徹底擦干，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，及時更換被汗水浸濕的衣物。避免使用香味過重的沐浴產(chǎn)品，以免刺激大汗腺分泌。
2、使用止汗劑
含氯化鋁的止汗劑能暫時阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，此時汗腺活躍度低吸收效果更好。使用前需做皮膚測試，避免過敏反應。注意不要刮腋毛后立即使用，防止刺激皮膚。
3、藥物治療
烏洛托品溶液可通過抑制細菌生長減輕異味。甲醛溶液能凝固蛋白質(zhì)破壞大汗腺功能。紅霉素軟膏可抑制局部細菌繁殖。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期使用導致皮膚敏感。用藥期間可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑等副作用。
4、激光治療
激光能選擇性破壞大汗腺組織，減少汗液分泌。需進行多次治療才能達到理想效果，每次間隔一個月。治療后可能出現(xiàn)暫時性紅腫，需避免劇烈運動。該方法對輕度狐臭效果較好，重度患者可能需要結(jié)合其他治療方式。
5、手術(shù)治療
腋臭微創(chuàng)切除術(shù)能直接去除大汗腺組織，效果持久。小切口汗腺刮除術(shù)創(chuàng)傷較小恢復較快。術(shù)后需加壓包扎防止血腫，兩周內(nèi)限制上肢活動。手術(shù)治療適合18歲以上、癥狀嚴重的患者，存在瘢痕增生等風險。
狐臭患者應避免食用辛辣刺激食物如蔥蒜辣椒，這些食物會加重體味。適量補充鋅元素有助于抑制細菌繁殖，可多吃牡蠣瘦肉等含鋅食物。選擇寬松透氣的衣物，避免穿緊身化纖材質(zhì)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，壓力過大會刺激汗腺分泌。若自行護理效果不佳或伴隨多汗、皮疹等癥狀，建議及時到皮膚科就診評估。