臉上長痘痘可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調整飲食
減少高糖高脂食物攝入有助于改善痘痘。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子分泌，加劇皮脂腺分泌。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免乳制品和辛辣食物。每日飲水應達到充足量，幫助代謝廢物排出。
2、保持皮膚清潔
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。清潔后使用不含酒精的保濕產(chǎn)品。避免用手頻繁觸摸面部，防止細菌傳播。油性皮膚可選用含水楊酸或果酸的護膚品幫助角質代謝。
3、外用藥物
輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏等外用藥物。阿達帕林凝膠可調節(jié)毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝膠具有抗菌作用，過氧苯甲酰乳膏能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。使用前需清潔患處，薄層涂抹。
4、口服藥物
嚴重痘痘可能需要口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊、異維A酸軟膠囊等藥物?？股仡愃幬锟梢种萍毦腥荆惥SA酸軟膠囊能顯著減少皮脂分泌。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，注意可能出現(xiàn)的光敏反應等副作用。
5、光療
紅藍光治療對炎癥性痘痘有一定效果。藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎作用。光療通常需要多次治療才能見效，治療期間需做好防曬。對于頑固性痘痘，醫(yī)生可能建議結合光動力療法增強效果。
痘痘治療期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和壓力過大。不要自行擠壓痘痘，防止留下痘印和疤痕。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，應及時就醫(yī)評估。日常可選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，減少紫外線對痘痘的刺激。治療過程中需耐心，多數(shù)痘痘需要數(shù)周才能看到明顯改善。