臉腫可通過冷敷消腫、調(diào)整飲食、藥物治療、排查過敏原、就醫(yī)檢查等方式緩解。臉腫通常由外傷、過敏反應(yīng)、腎臟疾病、淋巴循環(huán)障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、冷敷消腫
早期面部腫脹可立即用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。注意避免凍傷，間隔1小時重復(fù)進行。若伴隨皮膚破損則需先清潔傷口。
2、調(diào)整飲食
限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物幫助平衡體液。睡前3小時減少飲水，防止晨起水腫加重。
3、藥物治療
過敏因素可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥。感染性腫脹可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。利尿劑如呋塞米片需嚴(yán)格按處方使用。
4、排查過敏原
記錄腫脹前24小時接觸的化妝品、食物或藥物，必要時進行斑貼試驗。新使用的護膚品建議先做耳后測試。昆蟲叮咬史需及時處理局部毒液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時不緩解或伴隨尿量減少、呼吸困難時，需檢測尿常規(guī)、腎功能和甲狀腺功能。心臟疾病引起的腫脹需完善超聲心動圖，淋巴水腫可能需核素淋巴顯像評估。
日常保持枕頭適度抬高促進靜脈回流，避免長時間低頭動作。選擇無添加劑的溫和潔面產(chǎn)品，防曬時優(yōu)先選用物理防曬霜。若腫脹反復(fù)發(fā)作，建議記錄每日飲食和腫脹程度變化，就診時提供詳細(xì)病史有助于醫(yī)生判斷病因。注意觀察是否伴隨其他癥狀如關(guān)節(jié)痛、皮疹等，這些信息對鑒別診斷具有重要價值。