靈芝具有補氣安神、止咳平喘等功效，但存在出血傾向、過敏體質等禁忌人群。靈芝的功效主要有調節(jié)免疫、保護肝臟、抗腫瘤、改善睡眠、延緩衰老，禁忌包括手術前后禁用、孕婦慎用、過敏體質禁用、避免與抗凝藥同服、長期過量服用可能引起胃腸不適。
1、調節(jié)免疫
靈芝多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，增強機體非特異性免疫功能。臨床研究表明靈芝提取物對反復呼吸道感染、慢性疲勞綜合征等免疫低下狀態(tài)有輔助改善作用。使用時可選擇靈芝孢子粉沖劑或靈芝多糖膠囊，但需注意避免與免疫抑制劑同服。
2、保護肝臟
靈芝三萜類化合物能降低轉氨酶水平，減輕肝細胞炎癥損傷。對酒精性肝病、藥物性肝損傷患者，可配合醫(yī)生建議使用靈芝護肝片或靈芝提取物軟膠囊。肝功能異常者需定期監(jiān)測轉氨酶變化，避免自行加大劑量。
3、抗腫瘤
靈芝甾醇成分可通過誘導腫瘤細胞凋亡抑制癌細胞增殖。腫瘤患者放化療期間使用靈芝破壁孢子油或靈芝多糖注射液時，需嚴格遵醫(yī)囑控制用量，避免影響抗腫瘤藥物療效。出現惡心、血小板減少時應立即停用。
4、改善睡眠
靈芝酸具有鎮(zhèn)靜中樞神經作用，適用于輕中度失眠人群?？蛇x擇靈芝安神口服液或靈芝酸棗仁膠囊，建議睡前1小時服用。重度失眠伴焦慮抑郁者需配合專業(yè)治療，不可單獨依賴靈芝制劑。
5、延緩衰老
靈芝抗氧化成分能清除自由基，改善皮膚膠原蛋白流失。中老年人可適量服用靈芝維生素E軟膠囊或靈芝葡萄籽片，連續(xù)使用不超過3個月。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，防止靈芝多糖影響血糖穩(wěn)定性。
服用靈芝期間應忌食辛辣刺激食物，避免與阿司匹林、華法林等抗凝藥物同服。出現皮疹、腹瀉等不良反應需立即停用。建議選擇正規(guī)廠家生產的靈芝制劑，野生靈芝可能因重金屬超標引發(fā)中毒。慢性病患者使用前應咨詢中醫(yī)師，根據體質辨證選用合適劑型。