牙齒黃一般可以通過正確刷牙方式改善，但無法完全刷白。牙齒發(fā)黃可能與外源性色素沉積、內(nèi)源性著色或牙釉質(zhì)發(fā)育異常等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取針對性措施。

外源性色素沉積導(dǎo)致的牙齒發(fā)黃，如長期飲用咖啡、茶或吸煙等，通過規(guī)范刷牙配合含摩擦劑的牙膏可能減輕著色。巴氏刷牙法配合小蘇打牙膏或含過氧化氫的美白牙膏，有助于分解表面色素。但需注意過度摩擦可能損傷牙釉質(zhì)，建議選擇軟毛牙刷并控制刷牙力度。

內(nèi)源性著色如四環(huán)素牙、氟斑牙等，刷牙難以改善顏色。這類情況與牙齒發(fā)育期藥物使用或水質(zhì)含氟量過高有關(guān)，牙本質(zhì)層已發(fā)生顏色改變。輕度氟斑牙可嘗試診室冷光美白，中重度需考慮瓷貼面或全冠修復(fù)。遺傳性牙釉質(zhì)發(fā)育不良者，刷牙僅能維持口腔清潔，無法改變牙齒固有色澤。

日常維護建議選用含焦磷酸鹽的防著色牙膏，減少紅酒、醬油等深色食物攝入。每年進行1-2次超聲波潔牙去除牙結(jié)石，吸煙者可使用含硅磨料的專業(yè)煙漬牙膏。若牙齒突然變黃伴隨疼痛，可能提示牙髓壞死，需及時就診排除根尖周病變。兒童乳牙異常發(fā)黃應(yīng)檢查是否齲齒或釉質(zhì)礦化不全，家長需監(jiān)督其掌握圓弧刷牙法。