山杞子根是中藥材枸杞根的俗稱，適量食用或藥用有助于改善肝腎陰虛、緩解虛勞咳嗽、輔助降血壓、促進傷口愈合、增強免疫力等。
一、改善肝腎陰虛
山杞子根中的甜菜堿和枸杞多糖有助于滋養(yǎng)肝腎，改善因肝腎陰虛引起的頭暈目眩和腰膝酸軟。長期肝腎陰虛可能導致視力減退和耳鳴，日?？捎蒙借阶痈菟嬘?，配合熟地黃等藥材增強效果。
二、緩解虛勞咳嗽
山杞子根具有清肺降火的作用，對于肺陰不足導致的干咳少痰或咳血癥狀有緩解效果。虛勞咳嗽多與慢性消耗性疾病相關，需在醫(yī)生指導下搭配麥冬或川貝母使用。
三、輔助降血壓
山杞子根中的胍類衍生物能幫助擴張血管，對肝陽上亢型高血壓引起的頭痛和眩暈有輔助調節(jié)作用。高血壓患者可遵醫(yī)囑將山杞子根與決明子同煎服用。
四、促進傷口愈合
山杞子根含有的枸杞胺和多種氨基酸能加速組織修復，適用于外傷或手術后傷口愈合緩慢的情況。外用時可配伍白及粉末調敷患處。
五、增強免疫力
枸杞多糖和硒元素能激活巨噬細胞功能，提高機體抗病能力，減少感冒頻率。免疫力低下者可用山杞子根燉湯，并搭配黃芪以增強補氣效果。
使用山杞子根時需注意體質辨證，陰虛火旺者應控制用量，避免單獨長期服用。日?？纱钆渚字笾嗷蚺c紅棗同泡，保持規(guī)律作息與適度運動。若需治療疾病，應經中醫(yī)師診斷后配伍其他藥材，不可替代正規(guī)藥物治療。