肚子發(fā)撐想吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多食物或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃部脹滿感，伴隨惡心。建議減少單次進(jìn)食量，避免高脂、高糖及易產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)散步幫助消化。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹脹、噯氣、惡心?？赏ㄟ^熱敷腹部、規(guī)律作息及補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致上腹飽脹、嘔吐。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等。
4、腸梗阻
腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能引發(fā)腸道內(nèi)容物通過障礙，伴隨劇烈腹痛、停止排便排氣。需立即禁食并就醫(yī)，可能需進(jìn)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除手術(shù)。
5、妊娠反應(yīng)
孕早期激素水平變化可能刺激胃腸黏膜，表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退。建議少食多餐，避免空腹，可適量補(bǔ)充維生素B6緩解癥狀，若嘔吐嚴(yán)重需排除妊娠劇吐。
日常需注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食及辛辣刺激飲食，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、發(fā)熱、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲或胃鏡檢查。妊娠女性出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐需監(jiān)測(cè)尿酮體及電解質(zhì)水平。