和筋草一般是指伸筋草，具有祛風除濕、舒筋活絡、消腫止痛等功效。伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，主要用于治療風濕痹痛、關節(jié)酸痛、跌打損傷等癥狀。
1、祛風除濕
伸筋草味苦性溫，歸肝經(jīng)，能祛除體內(nèi)風濕邪氣。對于因風寒濕邪侵襲導致的關節(jié)疼痛、屈伸不利有緩解作用，常與獨活、威靈仙等藥物配伍使用。風濕性關節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導下將伸筋草與防風、秦艽等藥材共同煎服。
2、舒筋活絡
伸筋草能松弛肌肉痙攣，促進氣血運行。適用于運動損傷或勞損引起的筋肉僵硬、活動受限，可配合紅花、當歸等活血藥物外敷或熏洗。腰椎間盤突出癥引發(fā)的下肢麻木也可在復方中加入伸筋草輔助治療。
3、消腫止痛
該藥材含有石松堿等成分，能減輕局部炎癥反應。對于扭挫傷導致的皮下淤血腫脹，可將新鮮伸筋草搗爛外敷，或與大黃、梔子等研末調(diào)敷。痛風急性發(fā)作期關節(jié)紅腫熱痛時，伸筋草配伍黃柏、蒼術(shù)有一定緩解效果。
4、改善循環(huán)
伸筋草提取物能擴張外周血管，促進微循環(huán)。用于治療凍瘡初期局部青紫、冷痛，可與桂枝、艾葉煎湯熏洗。糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的手足刺痛感，在辨證方劑中加入伸筋草有助于改善末梢血供。
5、抗菌消炎
體外實驗表明伸筋草對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。皮膚濕疹合并感染時，可用伸筋草配伍苦參、地膚子煎水外洗。但需注意其抗菌作用較弱，嚴重感染仍需聯(lián)合抗生素治療。
使用伸筋草時需注意孕婦慎用，陰虛內(nèi)熱者不宜長期服用。外敷可能出現(xiàn)皮膚過敏反應，應立即停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)具體證候配伍使用，避免自行大劑量服用。日常可配合熱敷、艾灸等物理療法增強療效，關節(jié)疼痛急性期應減少活動量。