寶寶排便困難可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。寶寶排便困難通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,可適量添加西藍(lán)花、蘋(píng)果泥、燕麥等富含膳食纖維的食物。減少精制米面、香蕉等可能加重便秘的食物攝入。
2、增加水分
保證每日充足的水分?jǐn)z入,6個(gè)月以上嬰兒可適當(dāng)增加溫開(kāi)水喂養(yǎng)量。母乳喂養(yǎng)的寶寶可通過(guò)增加哺乳次數(shù)補(bǔ)充水分。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排便。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)寶寶多爬行、翻身等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助寶寶做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng),每次5-10分鐘。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等藥物。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整劑量。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶排便情況,記錄排便次數(shù)和性狀。如調(diào)整飲食和生活習(xí)慣后癥狀無(wú)改善,或伴有腹痛、嘔吐、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)可培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便習(xí)慣,避免憋便。注意保持會(huì)陰部清潔,預(yù)防肛裂發(fā)生。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持腸道菌群平衡。