女兒晚上睡覺咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、飲用溫蜂蜜水、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽通常由空氣干燥、過敏原刺激、呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等因素引起。
1、保持室內(nèi)濕度
夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽，建議睡前用濕拖把清潔地板或在房間放置一盆清水。濕度維持在50%-60%有助于減少咽喉干癢。避免使用空調(diào)直吹，必要時(shí)選擇無霧型加濕器。
2、調(diào)整睡姿
平躺時(shí)鼻咽部分泌物倒流可能引發(fā)咳嗽，可將枕頭墊高15-20厘米形成斜坡位。側(cè)臥姿勢能減少胃酸反流對咽喉的刺激，尤其適用于進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)的咳嗽。
3、飲用溫蜂蜜水
一歲以上兒童可睡前飲用5-10毫升純蜂蜜兌溫水，蜂蜜中的酚類化合物能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。注意飲用后需刷牙，糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用。
4、使用加濕器
冷霧加濕器能增加空氣中水分含量，減少干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。需每日換水并每周用白醋消毒，避免滋生軍團(tuán)菌。過敏體質(zhì)者應(yīng)選擇蒸餾水而非自來水。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可使用阿莫西林顆粒，過敏引起的咳嗽可用氯雷他定糖漿，哮喘發(fā)作需配合布地奈德霧化吸入。嚴(yán)禁自行服用鎮(zhèn)咳藥，特別是含可待因成分的止咳水。
日常需定期清洗床單被罩減少塵螨，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食高糖高脂食物。觀察咳嗽是否伴隨發(fā)熱、喘息或嘔吐，持續(xù)一周無改善或出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸急促時(shí)，應(yīng)立即到兒科或呼吸科就診?？人云陂g保持每日1500毫升飲水量，優(yōu)先選擇梨、白蘿卜等潤肺食材。