孩子晚上睡覺(jué)咳嗽可通過(guò)保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整睡姿、飲用溫水、避免過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子晚上睡覺(jué)咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、過(guò)敏反應(yīng)、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、保持空氣濕潤(rùn)
夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致孩子咳嗽加重。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右，或在床頭放置一盆清水，有助于緩解干燥引起的咳嗽。避免加濕器長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行導(dǎo)致濕度過(guò)高，定期清潔加濕器防止細(xì)菌滋生。
2、調(diào)整睡姿
鼻后滴漏或胃食管反流可能因平躺姿勢(shì)加重咳嗽。將孩子枕頭適當(dāng)墊高15-30度，采用側(cè)臥睡姿，能減少鼻腔分泌物倒流或胃酸反流對(duì)咽喉的刺激。注意避免枕頭過(guò)高影響頸椎發(fā)育。
3、飲用溫水
溫水能舒緩咽喉部不適，稀釋呼吸道分泌物。睡前半小時(shí)飲用適量溫水，或含服少量蜂蜜1歲以上兒童，有助于減輕夜間干咳。避免睡前大量飲水導(dǎo)致頻繁起夜。
4、避免過(guò)敏原
塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原可能誘發(fā)夜間咳嗽。定期更換床單被套并使用防螨材質(zhì)，移除臥室毛絨玩具，保持環(huán)境清潔。若懷疑過(guò)敏因素，家長(zhǎng)需記錄咳嗽發(fā)作與環(huán)境暴露的關(guān)系。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏性咳嗽可能需要氯雷他定糖漿；痰液黏稠時(shí)可配合氨溴索口服溶液。家長(zhǎng)不可自行用藥，需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。
家長(zhǎng)應(yīng)觀察孩子咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀，如出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、犬吠樣咳嗽或持續(xù)1周以上無(wú)緩解，需及時(shí)就醫(yī)。日常注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，避免冷飲及刺激性食物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。臥室定期通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，季節(jié)交替時(shí)注意增減衣物。