血糖檢測(cè)前需注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、停用干擾藥物、清潔采血部位等事項(xiàng)。規(guī)范的檢測(cè)前準(zhǔn)備有助于提高結(jié)果準(zhǔn)確性。

1、空腹要求

空腹血糖檢測(cè)需禁食8-12小時(shí)，期間僅可飲用少量白開(kāi)水。進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響空腹血糖值的真實(shí)性。檢測(cè)前一晚應(yīng)避免高糖高脂飲食，晚餐時(shí)間建議安排在檢測(cè)前10小時(shí)左右。若需進(jìn)行餐后血糖檢測(cè)，則應(yīng)在進(jìn)食第一口食物后開(kāi)始計(jì)時(shí)。

2、運(yùn)動(dòng)控制

檢測(cè)前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，快跑、游泳等高強(qiáng)度活動(dòng)會(huì)加速糖原分解，可能導(dǎo)致血糖檢測(cè)值偏低。檢測(cè)當(dāng)天早晨建議靜息狀態(tài)前往醫(yī)院，步行速度保持平緩。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群需提前告知醫(yī)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3、情緒管理

緊張焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高。檢測(cè)前應(yīng)保持心態(tài)平和，等待期間可通過(guò)深呼吸緩解壓力。嚴(yán)重焦慮者可提前30分鐘到達(dá)醫(yī)院適應(yīng)環(huán)境。

4、藥物調(diào)整

維生素C、糖皮質(zhì)激素等藥物可能干擾檢測(cè)結(jié)果，需提前3天遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。糖尿病患者檢測(cè)前不可擅自停用降糖藥，但需記錄用藥時(shí)間及劑量供醫(yī)生參考。中藥制劑也需提前告知醫(yī)師。

5、采血準(zhǔn)備

采血前用溫水清潔手指，避免使用酒精棉片反復(fù)擦拭。寒冷天氣需搓熱雙手促進(jìn)血液循環(huán)。選擇無(wú)名指或小指?jìng)?cè)面采血可減輕疼痛，第一滴血應(yīng)棄用以保證檢測(cè)準(zhǔn)確性。

血糖檢測(cè)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)食避免低血糖，攜帶既往檢測(cè)記錄供醫(yī)生對(duì)比分析。糖尿病患者需記錄檢測(cè)時(shí)間、用藥情況及伴隨癥狀。定期監(jiān)測(cè)應(yīng)保持相同檢測(cè)條件，選擇固定時(shí)間段進(jìn)行。檢測(cè)異常者建議復(fù)查并完善糖化血紅蛋白等檢查。日常需注意均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等血糖管理措施。