2個(gè)月的孕婦頭暈可能由妊娠反應(yīng)、低血糖、貧血、體位性低血壓、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改變體位、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、妊娠反應(yīng)
妊娠早期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引發(fā)頭暈，常伴隨惡心嘔吐。建議少量多餐，避免空腹，選擇蘇打餅干等易消化食物。若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用維生素B6片緩解。
2、低血糖
孕早期代謝加快可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，出現(xiàn)心慌手抖伴頭暈。建議隨身攜帶糖果或小包裝堅(jiān)果，定時(shí)加餐。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，選擇全麥面包等低升糖指數(shù)食物。
3、貧血
孕期血容量增加可能引發(fā)缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力頭暈?？赏ㄟ^(guò)進(jìn)食紅肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵元素，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、體位性低血壓
子宮增大壓迫下腔靜脈可能導(dǎo)致突然站立時(shí)腦部供血不足。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免久站久坐。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位，起身前先活動(dòng)四肢。
5、耳石癥
孕期激素變化可能影響內(nèi)耳平衡器，出現(xiàn)與頭位變化相關(guān)的眩暈。需通過(guò)專業(yè)耳石復(fù)位治療，避免自行劇烈轉(zhuǎn)頭?？蓢L試布地奈德鼻噴霧劑緩解內(nèi)耳水腫。
孕婦頭暈期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免悶熱環(huán)境誘發(fā)癥狀。每日保證8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物模糊、意識(shí)障礙等癥狀，需立即就醫(yī)排除妊娠高血壓等病理因素。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述頭暈發(fā)作頻率和伴隨癥狀，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、血壓監(jiān)測(cè)等檢查。