小紅參的常見用法主要有泡水飲用、煎湯服用、研粉沖服、燉湯食用、浸酒飲用等。
1、泡水飲用
將小紅參切片后直接用沸水沖泡，適合日常保健使用。這種方法能較好保留小紅參中的皂苷類活性成分，飲用時可根據(jù)個人口味添加適量蜂蜜調(diào)節(jié)。泡水后的小紅參片可重復沖泡2-3次，建議在上午飲用效果更佳。
2、煎湯服用
取適量小紅參與其他中藥材配伍，加水煎煮30-40分鐘取汁服用。煎煮過程中火候需先武火后文火，能使有效成分充分溶出。該方法多用于中醫(yī)辨證施治，常見配伍有黃芪、當歸等補益類藥物，建議在醫(yī)生指導下使用。
3、研粉沖服
將干燥小紅參研磨成細粉后直接溫水送服，或裝入膠囊服用。粉末狀更利于胃腸吸收，適合需要快速見效的情況。但需注意粉末可能刺激咽喉，服用時應配合足量溫水，胃腸敏感者慎用此法。
4、燉湯食用
小紅參與雞肉、排骨等食材共同燉煮，既可作為藥膳調(diào)理體質(zhì)，又能改善口感。燉煮時間建議控制在1-2小時，可加入枸杞、紅棗等增強補益效果。此方法適合體質(zhì)虛弱者秋冬季節(jié)溫補食用。
5、浸酒飲用
用高度白酒浸泡小紅參片制成藥酒，一般浸泡30天后可少量飲用。酒精能提取脂溶性成分，但每日飲用量不宜超過50毫升。高血壓、肝病患者及孕婦應避免此法，飲用期間忌食辛辣刺激食物。
使用小紅參時需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。建議初次使用者從小劑量開始，觀察有無口干、上火等反應。服用期間應保持飲食清淡，避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效。長期使用需間隔7-10天，最好在中醫(yī)師指導下根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整用法。保存時應置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。