1.2視力屬于正常視力范圍，通常無(wú)須特殊恢復(fù)，若因用眼習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致視力暫時(shí)性波動(dòng)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、保證充足睡眠等方式幫助維持或提升視覺舒適度。

1.2的視力數(shù)值通常意味著視力功能良好，遠(yuǎn)視力檢查結(jié)果在正常范圍內(nèi)。對(duì)于兒童和青少年，視力處于發(fā)育階段，1.2的視力是健康發(fā)育的表現(xiàn)。對(duì)于成年人，1.2視力也屬于正常視力，表明眼睛的屈光系統(tǒng)功能正常，能夠清晰地分辨遠(yuǎn)處物體的細(xì)節(jié)。保持這一視力水平的關(guān)鍵在于維持健康的用眼環(huán)境和習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，例如持續(xù)閱讀、使用電子設(shè)備，可能導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)緊張，出現(xiàn)暫時(shí)性的視物模糊或疲勞感，但這并不意味著視力永久性下降。通過有意識(shí)地增加看遠(yuǎn)處的頻率，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息，可以有效緩解這種調(diào)節(jié)性疲勞。增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛接觸自然光線，有助于調(diào)節(jié)眼睛的放松狀態(tài)，對(duì)維持視力健康有積極作用。保證每日充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息，也是維護(hù)正常視功能的重要環(huán)節(jié)。均衡的飲食，攝入富含維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素，能為視覺健康提供支持。如果自覺視力從1.2下降到更低水平，或伴有視物模糊、眼睛酸脹、頭痛等癥狀，則可能提示存在近視、散光等屈光不正問題，或視疲勞、干眼癥等情況，此時(shí)應(yīng)前往醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光等檢查，以明確原因。

維持1.2的正常視力，關(guān)鍵在于培養(yǎng)并堅(jiān)持良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。日常應(yīng)避免在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境下閱讀和使用電子產(chǎn)品，保持適宜的閱讀距離。工作或?qū)W習(xí)時(shí)，遵循“20-20-20”原則，即每近距離用眼20分鐘，就向20英尺約6米以外的遠(yuǎn)處眺望至少20秒，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到放松。定期進(jìn)行戶外活動(dòng)，每天保證一定的日照時(shí)間，對(duì)兒童青少年預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展尤為重要。同時(shí)，注意飲食均衡，多食用深綠色蔬菜、黃色水果、蛋類、魚類等富含護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)素的食物。如果出現(xiàn)任何持續(xù)的視力下降、視物變形、眼前黑影飄動(dòng)或閃光感等異常癥狀，無(wú)論當(dāng)前視力數(shù)值如何，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除眼部器質(zhì)性病變的可能。