藏青果，即訶子，是使君子科植物訶子的干燥成熟果實，適量食用或遵醫(yī)囑使用可起到斂肺止咳、澀腸止瀉、利咽開音等效果，常用于改善久咳、久瀉、咽喉腫痛等癥狀。
一、斂肺止咳
藏青果味苦、酸、澀，性平，歸肺經(jīng)，具有收斂肺氣、止咳平喘的功效。對于肺虛久咳、氣短乏力、咳聲低微等癥狀有改善作用。其效果主要源于所含的鞣質(zhì)等成分，能幫助減少氣道分泌物，緩解咳嗽。在中醫(yī)臨床中，常與其他止咳化痰藥物配伍，用于治療慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的慢性咳嗽。使用時需注意，對于外感初起、咳嗽痰多者不宜單獨使用，以免斂邪。
二、澀腸止瀉
藏青果具有澀腸止瀉的作用，可用于治療久瀉、久痢、脫肛等癥。其鞣質(zhì)成分能與腸黏膜表面的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成保護膜，減少腸道分泌和蠕動，從而起到收斂止瀉的效果。對于慢性腸炎、非感染性腹瀉等有一定輔助治療作用。但需注意，如果是細菌或病毒感染引起的急性腹瀉，則不宜使用，以免閉門留寇，延誤病情。
三、利咽開音
藏青果能清肺利咽，對于咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等癥狀有良好效果。常用于治療急慢性咽喉炎、教師、歌手等用嗓過度導(dǎo)致的喉部不適?？梢詥挝杜菟?，也常與桔梗、甘草等利咽藥物同用。其機制可能與抗炎、收斂作用有關(guān)，有助于減輕喉部黏膜充血水腫。
四、抗氧化與抗炎
現(xiàn)代藥理研究表明，藏青果富含多酚、鞣花酸、沒食子酸等成分，具有較強的抗氧化活性，能幫助清除體內(nèi)自由基，減緩細胞氧化損傷。同時，其提取物也顯示出一定的抗炎作用，有助于抑制炎癥因子的釋放，這為其在改善慢性炎癥性疾病方面的應(yīng)用提供了依據(jù)。
五、其他潛在益處
除了上述主要效果，一些研究提示藏青果提取物可能對調(diào)節(jié)血糖、血脂有一定幫助，但其臨床證據(jù)尚不充分，不應(yīng)作為主要治療手段。在傳統(tǒng)用法中，有時也用于固精止遺，但其效果不如其他專類藥物明確。作為藥食同源之物，日常少量食用或泡水，對健康有一定益處，但切忌過量。
藏青果作為一味中藥，其效果雖多，但強調(diào)對癥使用和適量原則。日常保健可偶爾取1-2枚泡水代茶飲，用于緩解咽喉不適或預(yù)防秋燥咳嗽。但若用于治療疾病，務(wù)必在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，根據(jù)具體體質(zhì)和病情配伍使用，避免自行長期大量服用。脾胃虛寒、大便燥結(jié)者應(yīng)慎用。同時，應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保證充足休息，以配合藥效發(fā)揮。如果服用后出現(xiàn)胃腸不適或其他不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。