3歲寶寶牙齒痛可通過冷敷牙齦、調(diào)整飲食、清潔口腔、使用兒童止痛藥、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齒痛通常由齲齒、牙齦炎、牙齒外傷、萌牙期不適、牙髓炎等原因引起。

1、冷敷牙齦

用干凈毛巾包裹冰塊敷于寶寶面部疼痛區(qū)域，每次不超過5分鐘。低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢，減輕牙齦腫脹引發(fā)的疼痛，適合萌牙期或外傷后使用。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷。

2、調(diào)整飲食

提供溫涼的流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米糊、土豆泥，避免過硬、過冷過熱或高糖食物刺激患牙。適當增加富含維生素C的水果泥如蘋果泥，有助于牙齦組織修復?？刂泼咳者M食頻率在5-6次。

3、清潔口腔

使用兒童軟毛牙刷蘸溫水輕柔清潔患牙周圍，配合無酒精兒童漱口水含漱。萌牙期可用指套牙刷按摩牙齦。每日早晚各清潔一次，進食后及時漱口，減少食物殘渣堆積引發(fā)感染。

4、使用兒童止痛藥

對乙酰氨基酚口服混懸液或布洛芬混懸滴劑可短期緩解疼痛，需嚴格按體重計算劑量。注意兩種藥物間隔6小時以上使用，連續(xù)服用不超過3天。用藥后觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應。

5、就醫(yī)治療

若伴隨牙齦化膿、面部腫脹或持續(xù)哭鬧，需及時就診兒科或口腔科。深齲可能需進行乳牙根管治療，牙髓炎需開髓引流，萌牙困難時可能需牙齦切開。治療期間避免患牙咀嚼硬物。

家長應定期檢查寶寶乳牙狀況，使用含氟兒童牙膏早晚刷牙，限制每日甜食攝入次數(shù)。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期干預。萌牙期可提供專用牙膠緩解不適，避免讓寶寶含奶瓶入睡。若牙齒出現(xiàn)黑斑、缺損或異常松動，須立即就醫(yī)處理。