孕婦血糖偏高,可以泡菊花茶、苦蕎茶、石榴茶、綠茶、普洱茶喝,如果偏高嚴重,需及時就醫(yī)檢查。
1.菊花茶:菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的作用,孕婦適量喝菊花茶對降低血糖有一定的幫助。
2.苦蕎茶:含有豐富的膳食纖維、氨基酸等,可以輔助促進胃腸道蠕動,促進食物消化,輔助降低高血糖。
3.石榴茶:石榴茶通常有輔助治療高血糖的作用,孕婦適當喝石榴茶,可以緩解不適,還能夠為身體補充營養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒的生長與發(fā)育。
4.綠茶:綠茶含有茶多酚、茶堿,具有輔助降血糖、降血脂的作用,若孕婦血糖偏高,可以適量喝此茶進行調(diào)節(jié)。
5.普洱茶:含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,一定程度上改善高血糖引起的不適癥狀。
妊娠期間,孕婦應定期進行產(chǎn)前檢查,以清淡、營養(yǎng)的食物為主,保持輕松、愉快的心情,避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒,日常還可進行適當運動,如散步、打太極拳、瑜伽等,有助于提高身體的免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育。