梨和川貝可通過燉煮制成川貝燉梨緩解咳嗽，適合干咳少痰者。川貝具有潤肺止咳功效，梨能生津潤燥，兩者結(jié)合有助于緩解肺燥型咳嗽。
取新鮮雪梨1個，洗凈后從頂部切開，挖去果核形成碗狀。將川貝母3-5克研磨成粉，與適量冰糖混合后填入梨中，蓋上切下的梨蓋。放入碗中隔水燉煮30-40分鐘至梨肉軟爛，飲湯食梨。每日食用1次，連續(xù)3-5天。川貝中的生物堿能抑制咳嗽中樞，梨中的果膠和水分可保護呼吸道黏膜。風寒咳嗽或痰多稀白者不宜使用，糖尿病患者應減少冰糖用量。若咳嗽伴隨發(fā)熱、胸痛或持續(xù)超過1周，應及時就醫(yī)排除肺部感染等疾病。
咳嗽期間需保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸冷空氣及刺激性氣體。每日飲用溫水1500-2000毫升，有助于稀釋痰液。飲食宜清淡，可適量食用銀耳、百合、白蘿卜等潤肺食材。避免辛辣、油膩食物及海鮮等發(fā)物。若為過敏體質(zhì)，需排查粉塵、花粉等過敏原。夜間咳嗽加重時可墊高枕頭，采用側(cè)臥位休息。兒童及老年人咳嗽時家長需密切觀察呼吸頻率與痰液性狀，出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)應立即就醫(yī)。