臉上突然長(zhǎng)痘痘很疼可能與飲食刺激、皮膚屏障受損、激素水平波動(dòng)、毛囊炎、痤瘡等因素有關(guān)。痤瘡?fù)ǔ１憩F(xiàn)為紅腫、疼痛的炎性丘疹，嚴(yán)重時(shí)可形成膿皰、結(jié)節(jié)。
1、飲食刺激
高糖、高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加重毛囊角化異常。乳制品中的酪蛋白可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)，建議暫時(shí)減少攝入牛奶、冰激凌等食物。增加富含維生素A的深色蔬菜和富含鋅元素的海產(chǎn)品，有助于皮膚修復(fù)。
2、皮膚屏障受損
過度去角質(zhì)、使用刺激性護(hù)膚品，會(huì)破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致微生物易感性增加。表現(xiàn)為局部泛紅刺痛、伴細(xì)小膿疹，需停用含酒精、香精的護(hù)膚品。選用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，配合物理防曬有助于屏障重建。
3、激素水平波動(dòng)
青春期、月經(jīng)周期、壓力增大時(shí)，雄激素水平升高，會(huì)刺激皮脂腺分泌。這類痘痘多出現(xiàn)在下巴、下頜線等部位，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。必要時(shí)可遵醫(yī)囑通過性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估激素狀態(tài)，但通常無須特殊藥物治療。
4、毛囊炎
毛囊炎是毛囊細(xì)菌感染引起的炎癥反應(yīng)，常見于金黃色葡萄球菌感染。典型癥狀為紅色丘疹、壓痛，頂端可能出現(xiàn)膿頭。保持患處清潔干燥，有助于緩解癥狀，避免擠壓可防止感染擴(kuò)散。嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏、復(fù)方多黏菌素B軟膏等藥物。
5、痤瘡
痤瘡發(fā)病與皮脂分泌過多、毛囊角化異常有關(guān)，炎性痤瘡會(huì)出現(xiàn)明顯觸痛感。過度清潔反而會(huì)破壞皮膚屏障，建議使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品。中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、維胺酯維E乳膏、硫軟膏等藥物，頑固囊腫型痤瘡可能需要口服異維A酸軟膠囊。
日常護(hù)理應(yīng)避免用手觸摸面部，枕巾需每周高溫消毒更換。紅腫痘痘可短暫冷敷，緩解疼痛，但持續(xù)一周未改善或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就診。痤瘡患者建議每季度進(jìn)行專業(yè)皮膚清潔護(hù)理，合并內(nèi)分泌疾病者，需同步治療原發(fā)病。保持飲食清淡與充足睡眠，對(duì)預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)尤為重要。