自慰后通?？梢粤⒓聪丛瑁丛钑r不宜用涼水或者過熱的熱水洗澡，通常可以用40～45℃的溫水進行洗澡，幫助身體緩解疲勞。
自慰是一種正常的生理活動，是自己用手或工具等方法進行性宣泄、性滿足的一種手段，適度的自慰對身體或精神是無害的，患者無需對此行為產(chǎn)生過度緊張或焦慮的情緒。但是過度自慰可能會因為衛(wèi)生問題、過度刺激等引起不適或疾病，患者應(yīng)注意保持個人衛(wèi)生，保持生殖器等部位清潔，勤換洗內(nèi)衣褲，勤洗澡。因此自慰后立即洗澡是沒問題的，但是患者應(yīng)注意使用溫水洗澡，避免著涼。
自慰手法過于粗暴可能引起生殖器損傷、破潰、感染等，陰部比較脆弱敏感，患者自慰時應(yīng)當(dāng)用溫和的手法進行?；颊咝枰ㄟ^學(xué)習(xí)科學(xué)、正確的認(rèn)識自慰，并學(xué)會自我克制，避免過度頻繁自慰。
患者日常需注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。