懷孕一般指妊娠。妊娠1-3月的女性吃蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果，通常比較好。

1、蘋果：早期妊娠女性常受嘔吐困擾，蘋果富含果膠，能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解不適。

2、香蕉：在早期妊娠階段，部分女性會(huì)出現(xiàn)便秘情況，香蕉中豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

3、橙子：對(duì)于早期妊娠的女性而言，橙子是補(bǔ)充維生素C的優(yōu)質(zhì)選擇，不僅能增強(qiáng)抵抗力，還有助于鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。

4、葡萄：早期妊娠時(shí)，胎兒正處于細(xì)胞分化關(guān)鍵期，葡萄中的葡萄糖、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能為孕婦提供能量，滿足胎兒發(fā)育需求。

5、草莓：早期妊娠女性易缺乏葉酸，草莓富含葉酸，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。

日常生活中，食用水果前要確保新鮮、洗凈，同時(shí)注意避免過量食用，以免攝入過多糖分。