寶寶睡覺總是哭可能由生理需求未滿足、環(huán)境不適、腸絞痛、缺鈣、中耳炎等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、生理需求未滿足
饑餓、尿布潮濕或過緊是嬰兒夜間哭鬧的常見原因。建議家長在睡前確保寶寶吃飽，使用透氣性好的紙尿褲并檢查松緊度。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能因哺乳不足導致頻繁夜醒，可適當增加白天喂養(yǎng)次數(shù)。若寶寶出現(xiàn)反復吸吮手指等饑餓信號，需及時按需喂養(yǎng)。
2、環(huán)境不適
室溫過高或過低、衣物過厚、強光或噪音都會影響睡眠質(zhì)量。保持臥室溫度在24-26攝氏度，選擇純棉透氣睡衣，使用遮光窗簾減少光線刺激。白噪音機可能有助于安撫部分嬰兒，但需注意音量不超過50分貝。家長需定期檢查嬰兒床是否平整無雜物。
3、腸絞痛
多發(fā)生于2周至4個月嬰兒，可能與腸道發(fā)育不成熟有關(guān)。典型表現(xiàn)為固定時段劇烈哭鬧、雙腿蜷曲。家長可順時針按摩嬰兒腹部，配合飛機抱姿勢緩解不適。西甲硅油滴劑可幫助消除腸道氣泡，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能調(diào)節(jié)腸道菌群，但均需遵醫(yī)囑使用。
4、缺鈣
維生素D缺乏會導致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿。足月兒出生后每日需補充400IU維生素D滴劑，早產(chǎn)兒需加倍劑量。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)保證每日鈣攝入量達1000mg。若伴隨方顱、肋骨外翻等體征，需及時檢測血鈣和堿性磷酸酶水平。
5、中耳炎
感冒后易繼發(fā)急性中耳炎，平躺時耳部壓力增加引發(fā)疼痛。特征性表現(xiàn)為抓耳、搖頭、發(fā)熱。需使用耳鏡檢查鼓膜情況，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染，布洛芬混懸滴劑止痛，鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解鼻塞。家長切忌自行掏耳或滴藥。
建立規(guī)律的睡前程序有助于改善嬰兒睡眠，如固定時間的洗澡、撫觸、搖籃曲等。白天適當進行俯臥練習能促進感官發(fā)育，但需在清醒時監(jiān)護下進行。若哭鬧伴隨嘔吐、發(fā)熱或意識改變，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦膜炎等嚴重疾病。記錄寶寶哭鬧時間、持續(xù)時間及伴隨癥狀，能為醫(yī)生診斷提供重要參考。