孕吐期間可以適量吃蘇打餅干、檸檬水、生姜制品、維生素B6豐富的食物以及清淡易消化的粥類，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司瓊片或異丙嗪片等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸，緩解胃部灼燒感。其干燥質(zhì)地有助于吸附胃液，減少惡心感。建議選擇無(wú)糖低鹽款式，避免空腹食用，每次1-2片為宜。

2、檸檬水

檸檬中的檸檬酸可刺激唾液分泌，緩解口干引發(fā)的惡心。溫水沖泡新鮮檸檬片，避免冷飲刺激胃腸。若胃酸過(guò)多者應(yīng)稀釋飲用，每日不超過(guò)500毫升。

3、生姜制品

生姜含姜烯酚等活性成分，能抑制胃腸蠕動(dòng)過(guò)速?？墒秤媒恰⒔杌蝓r姜片，每日鮮姜用量不超過(guò)10克。注意妊娠期糖尿病患者需控制含糖姜制品。

4、維生素B6食物

香蕉、雞胸肉、鷹嘴豆等富含維生素B6，參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，減輕妊娠嘔吐。建議分次少量進(jìn)食，每日維生素B6攝入量不超過(guò)100毫克。

5、清淡粥類

小米粥、燕麥粥等易消化主食能維持血糖穩(wěn)定。可添加南瓜、山藥等低纖維食材，溫度以37℃左右為宜，每次進(jìn)食200-300毫升。

二、藥物

1、維生素B6片

用于妊娠期輕度嘔吐，通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體減輕癥狀。需注意長(zhǎng)期大劑量使用可能致周圍神經(jīng)炎，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

2、甲氧氯普胺片

多巴胺受體拮抗劑，增強(qiáng)胃竇收縮力加速排空。禁用于胃腸道出血患者，可能引發(fā)錐體外系反應(yīng)，用藥不超過(guò)3天。

3、多潘立酮片

外周多巴胺受體阻滯劑，改善胃動(dòng)力障礙型嘔吐。心臟病患者慎用，避免與抗膽堿藥同服，餐前15-30分鐘服用效果更佳。

4、昂丹司瓊片

5-HT3受體拮抗劑，適用于化療或術(shù)后嘔吐，對(duì)妊娠劇吐有明確療效。可能引起頭痛便秘，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

5、異丙嗪片

組胺H1受體拮抗劑，具中樞鎮(zhèn)靜作用。青光眼患者禁用，用藥期間禁止駕駛，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血常規(guī)。

孕吐期間建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味；穿著寬松衣物減少腹部壓迫；采用少量多餐原則，每日可分6-8次進(jìn)食；餐后保持坐位30分鐘再平臥；記錄嘔吐頻率與誘因供醫(yī)生參考；若出現(xiàn)體重下降超過(guò)孕前5%、尿酮體陽(yáng)性或電解質(zhì)紊亂需立即就醫(yī)?？蓢L試按壓內(nèi)關(guān)穴或聞新鮮柑橘皮緩解癥狀，保持每日飲水1500-2000毫升預(yù)防脫水。