過度手淫一般不會直接影響身高增長。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為，但需注意避免過度頻繁引發(fā)疲勞或心理負擔。
身高增長的核心機制依賴于生長激素分泌和骨骨骺線閉合狀態(tài)，青春期前及青春期是身高發(fā)育的關(guān)鍵階段。過度手淫可能通過兩種間接途徑影響發(fā)育：一是頻繁行為導致睡眠不足，影響夜間生長激素分泌峰值；二是長期心理壓力可能干擾內(nèi)分泌平衡。但這些影響需建立在極端頻次如每日多次持續(xù)數(shù)年且伴隨其他健康問題如嚴重營養(yǎng)不良的基礎上。臨床觀察中，單純手淫行為與身高停滯無明確因果關(guān)系，多數(shù)身高發(fā)育遲緩病例與遺傳性矮小、生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等病理因素相關(guān)。
極少數(shù)情況下，若青少年因過度手淫產(chǎn)生嚴重焦慮或強迫行為，可能通過下丘腦-垂體-性腺軸間接干擾生長激素分泌。這類情況通常伴隨明顯的內(nèi)分泌紊亂癥狀，如第二性征延遲發(fā)育、骨齡顯著落后等，需經(jīng)兒科內(nèi)分泌?？茩z查確診。但此類案例在醫(yī)學文獻中極為罕見，且多合并其他基礎疾病。
建議關(guān)注均衡飲食每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，鈣質(zhì)如深綠色蔬菜、規(guī)律運動縱向跳躍類運動如籃球、跳繩和充足睡眠青少年每晚8-10小時，這些措施對身高促進效果更明確。若出現(xiàn)發(fā)育遲緩年增長不足5厘米或骨齡異常，應及時就診兒科內(nèi)分泌科排查生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理性因素，而非歸因于手淫行為。家長應避免過度強調(diào)該行為與身高的關(guān)聯(lián)，以免加重青少年心理負擔，可通過科普教育幫助建立科學認知。