月經(jīng)期通常不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、加重經(jīng)期不適或引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題。
月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加陰道炎、盆腔炎等感染概率。經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，性刺激可能引起子宮收縮加劇，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)期延長(zhǎng)。性行為過(guò)程中可能促使經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。部分女性經(jīng)期免疫力暫時(shí)下降，此時(shí)同房更易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。經(jīng)期陰道環(huán)境酸堿度改變，黏膜屏障功能減弱，對(duì)病原體抵抗力降低。
少數(shù)女性經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，若選擇同房需確保雙方清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。存在嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)大或婦科炎癥者應(yīng)絕對(duì)避免經(jīng)期同房。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期同房可能加重病灶出血粘連。免疫缺陷人群經(jīng)期同房可能引發(fā)嚴(yán)重感染并發(fā)癥。有習(xí)慣性流產(chǎn)史者經(jīng)期同房可能影響后續(xù)妊娠。
經(jīng)期應(yīng)保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗劑。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除婦科急癥可能。經(jīng)期結(jié)束后3天內(nèi)仍建議避免同房，待生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)后再恢復(fù)性生活。