早上喝一杯黑咖啡對身體可能會有好處，建議控制黑咖啡的飲用量，不可過量飲用。
黑咖啡中含有大量的咖啡因，在早上飲用一杯黑咖啡，可以提神醒腦、促進新陳代謝、補充營養(yǎng)，也有利尿消腫的輔助作用，基本不會影響身體健康。需要注意，如果自身胃腸道功能不佳，則不建議在早上空腹喝咖啡，以免加重不適，如反酸、惡心、食欲不振等。
在喝完黑咖啡后，可以適量飲水，能夠稀釋黑咖啡，降低黑咖啡對胃腸道的刺激。在沖泡黑咖啡時，要控制水溫和水質(zhì)，以免影響黑咖啡的口感，若難以接受黑咖啡的苦味，可以在黑咖啡中加入適量的糖、牛奶等，也有一定的稀釋作用。